Tipy a nástroje pro efektivní učení

6. 1. 2025

Pravidelné přestávky: Během učení si dělejte pravidelné přestávky, pomohou vám lépe se soustředit. Můžete vyzkoušet techniku Pomodoro. Stačit vám bude obyčejná kuchyňská minutka nebo můžete vyzkoušet speciální aplikaci.
Kvalitní spánek: Výzkumy potvrzují, že mozek používá spánek pro zpracování informací a jejich uložení do dlouhodobé paměti. Tak pokud to alespoň trochu jde, na učení se pořádně vyspěte.
Změna místa na učení: Změňte místo, kde se učíte. Ne nadarmo se tolik studentstva učí po kavárnách a v knihovnách – tam vás navíc mohou motivovat další studující. V každém případě se pokuste najít místo, kde vás nebude nic rozptylovat.
Plánování a prokrastinace: Pomáhá pracovat s průběžnými cíli – pravděpodobně za jeden den nepřečteme celou knihu a nenaučíme se všechny okruhy. Velké úkoly také mohou vést k paralýze a prokrastinaci. Pomoci může také průběžné odměňování.

Střídání témat a zdrojů: Nezasekněte se na jednom předmětu a střídejte je. Střídejte i různé studijní zdroje – elektronické články, knihy, videa, podcasty, …
Učení se ve skupině: Někomu může vyhovovat učení ve skupině. Může pomoci získat novou perspektivu a možná vám i pomůže látku lépe pochopit.
Citační nástroje: Citační manažer vám pomůže spravovat všechny materiály, které používáte při psaní esejí, seminárek a dalších odborných prací. Umí dokonce vytáhnout informace o publikacích z DOI a ISBN.
Offline varianty: Změna média může pomoci se soustředěním.
- Myšlenkové mapy – můžete je vytvářet pomocí aplikace, ale postačí vám klasický poznámkový blok nebo můžete využít papírový arch přes celý stůl.
- Post-it lístečky – můžete si je nalepit kamkoli. Napište si na ně třeba termíny, které si nemůžete zapamatovat.
- Kartičky – na jednu stranu napište termín, na druhou vysvětlení. Nebo je použijte pro učení slovíček. Výhodou oproti aplikaci (nebo nevýhodou, záleží na úhlu pohledu) může být to, že si kartičky musíte ručně vytvořit, čímž se danou látku zároveň i učíte.